yoga

Posturas de yoga para relajar la espalda baja

La zona lumbar es una de las grandes sufridoras de la espalda. Pasar mucho tiempo…

Coronavirus: Los tips de 3 yoguis para mantener el optimismo (y el buen humor)

Son expertas en buscar la calma. Se dedican a ello. Lo suyo no va de…

Vinyasa yoga con carácter urbano, así es Numen

Caminar por la madrileña calle Arenal puede ser todo un reto. Se trata de una…

Yoga para embarazadas, ¿conoces sus beneficios?

Nadie dijo que el embarazo fuese fácil. Tampoco que la felicidad sea la emoción predominante…

La meditación puede transformar tu vida

Gracias a la meditación, Valerie Mason-John pudo transformar su realidad. Llevaba una vida a la…

Sí, se puede practicar yoga con un bebé en casa

Sí se puede. Este fue el grito de guerra con el que Iglesias y sus…

¿Cómo el ashtanga yoga puede transformar tu vida?

Si no estás familiarizado con el yoga, puede asimiles la palabra Ashtanga (si es que…

El templo del yoga: El Gong

Un club de bienestar 360º. Con esta etiqueta puede catalogarse el estudio de wellness más…

10 minutos de meditación igual a 44 de sueño

¿Cuántas horas le faltan al día para que puedas disfrutar de un sueño reparador? Los…

Sí, existen gadgets para meditar

Si todavía piensas que la meditación va de poner la mente en blanco y alcanzar…