coronavirus

Coronavirus: Los tips de 3 yoguis para mantener el optimismo (y el buen humor)

Son expertas en buscar la calma. Se dedican a ello. Lo suyo no va de…

El cambio de armario también tiene beneficios para tu salud mental

Aunque hayas dejado de sucumbir ante las tentaciones del mercado de masas necesitarás tener a…

Entrenar durante la cuarentena es necesario, ¿sabes por qué?

Ayuda a manejar la ansiedad, nos mantiene fuertes y es un aliado del sistema inmunitario.…

4
4 documentales para reflexionar en tiempos de Coronavirus

Si no te ha paralizado el miedo, seguro que te ha asaltado la reflexión. Revisar…

Coronavirus: Cosas que nos quedaron sin hacer

POR MARÍA DÍAZ DEL RÍO Cuando comienza una pandemia, nadie lo sabe. Como cuando se…

Ritual para recuperar la calma ante el coronavirus (y dormir bien)

Confinamiento, sobreinformación, incertidumbre ante lo venidero, … El panorama invita al estrés. A lo largo…

Coronavirus: ¿Sabes cómo fortalecer el sistema inmunitario en casa?

Igual que el confinamiento predispone para crear rutinas de entrenamiento, se presenta como un momento…

Coronavirus: ¿Cómo reacciona el cerebro ante la nueva realidad?

¿Cuántas veces te han invitado a salir de tu zona de confort? Ya no necesitas…