PSICO

¿Por qué cada vez más personas sufren ecoansiedad?

Desastres naturales con fecha probable como el deshielo previsto en el polo norte en 2050,…

El lado oscuro del pensamiento positivo

Vivir en una constante búsqueda de la felicidad tiene sus riesgos. Parece que en la…

¿Emociones difíciles? Este es el decálogo para manejarlas

La felicidad le sienta bien al ser humano. Pero intentar vivir en este estado de…

Durante la cuarentena necesitas tiempo para estar sola

A medida que el peso de las semanas crece, las técnicas para soportarse a una…

El cambio de armario también tiene beneficios para tu salud mental

Aunque hayas dejado de sucumbir ante las tentaciones del mercado de masas necesitarás tener a…

Coronavirus: ¿Cómo reacciona el cerebro ante la nueva realidad?

¿Cuántas veces te han invitado a salir de tu zona de confort? Ya no necesitas…

YOGA & MEDITACIÓN

5 posturas para disfrutar del yoga en pareja

Podría escribir un libro con todas las personas que me comentan que no sirven para…

Cinco minutos de meditación guiada

Quienes estén familiarizados con la meditación conocen sus beneficios sobre la salud mental y física.…

Posturas de yoga para relajar la espalda baja

La zona lumbar es una de las grandes sufridoras de la espalda. Pasar mucho tiempo…

Coronavirus: Los tips de 3 yoguis para mantener el optimismo (y el buen humor)

Son expertas en buscar la calma. Se dedican a ello. Lo suyo no va de…

Vinyasa yoga con carácter urbano, así es Numen

Caminar por la madrileña calle Arenal puede ser todo un reto. Se trata de una…

Yoga para embarazadas, ¿conoces sus beneficios?

Nadie dijo que el embarazo fuese fácil. Tampoco que la felicidad sea la emoción predominante…